Категория: Название работы: «Один из способов перезагрузки педагога». Ключевые слова: фестиваль, традиция, педагогическое выгорание, здоровье, плавание. Краткая аннотация: статья о педагогическом выгорании педагогов. И одном из способов их перезагрузки - «Женский спортивный фестиваль на воде. Предлагаю конспект с необычными упражнениями, играми, эстафетами в воде с педагогами ДОУ. Конец осени, начало зимы – пора унылая, сумеречная и от этого особо урожайная на стрессы, депрессии, болезни. Люди разных профессий устают по-разному, особенно достается нам, педагогам. Перезагрузка центральной нервной системы проявляется переутомлением, плохим самочувствием, нежеланием вставать утром на работу, ведь так темно и сыро, холодно на улице. Признаемся, далеко не каждый из нас, работников - дошкольников, по душе занятие физкультурой, закаливание. Заставить себя выполнять упражнения, обливаться, бегать, прыгать трудно, даже ради своего здоровья. Намного легче проглотить таблетку, ненадолго ощутить себя здоровым, обрести душевное спокойствие. Как же снять леность, напряжение, восстановить потраченные на работе ресурсы организма? Физиологи давно заметили и назвали такой синдром - педагогическое выгорание. В такую пору и человек подвержен этому состоянию: меньше двигается, больше ест, спит. Значит, быстро прибавляет в весе, теряет форму, проявляет к себе и окружающим недовольство, раздражительность. Чтобы этого не произошло, я придумала и ежегодно провожу спортивный женский фестиваль на воде. Это веселое, увлекательное, жизнерадостное оздоровительно - восстановительное мероприятие. Ведь физкультура лучший способ расслабиться, закалиться, скинуть груз проблем и отрицательных эмоций. Эта затея заинтересовала педагогов, появилось желание заниматься утренней гимнастикой, организовать спортивные кружки на работе, посещать спортивные секции вне ее. Эмоциональная ритмичная музыка, эстафеты, игры, аква аэробика, сюрпризы, подарки, грамоты, медали от администрации ДОУ не позволили заниматься вяло. Фестиваль стимулирует, активизирует, поднимает настроение, жизненный тонус, превращая каждое спортивное мероприятие в маленький праздник, сплачивая коллектив. У нас появилось стремление к здоровому образу жизни, цель к активной жизнедеятельности, творчеству. Все это положительно влияет на здоровье и результаты работы с детьми. Фестиваль – это наш образ жизни, ставшей хорошей привычкой! Предлагаю сценарий женского спортивного фестиваля на воде для педагогов. Делюсь положительным опытом и надеюсь, что он будет востребован в других детских садах. Фото из личного архива с согласия всех участников этого мероприятия. Женский спортивный фестиваль на воде проводится с целью: Привлечение сотрудников ДОУ к регулярным занятиям физическими упражнениями среди женщин разных возрастов; Активного отдыха, сохранения и укрепления здоровья; Совершенствования физкультурно – оздоровительной работы с детьми; Агитации и пропаганды физкультуры и здорового образа жизни среди сотрудников. Оборудование: костюм Нептуна, маски на голову (рыб, лягушек) тонущие игрушки, теннисные шарики, соломки, кольцеброс, секундомер, маски, магнитофон, грамоты. Участники и условия проведения соревнования: к участию допускаются сотрудницы любого возраста с их добровольного согласия. Наличие купальников, шапочек для душа, средств гигиены - обязательно. Программа соревнования: 5 эстафет, 2 игры, награждение. Определения победителей: победители фестиваля определяются по итогам всех эстафет, набравшие большее количество очков занимают 1,2,3 место. Номинации: за артистичность, лучшую экипировку, оптимизм и веру в победу. Награждение: победителей по итогам всех эстафет определяют жюри, награждают грамотами благодарственными письмами, подарками. Фестиваль проходит в бассейне ДОУ. В качестве зрителей присутствуют сотрудники. Ведущий инструктор ФК объявляет построение сотрудниц возле бортика бассейна. Прикрепленные файлы: |