При помощи e-mail
Вход через социальные сети
Упражнения сентября
Отличные общеразвивающие упражнения. Каждое займет буквально несколько минут и будет полезно и для ребенка, и для родителей!
Простое и эффективное дыхательное упражнение
Исходное положение: лежа на спине.
Ребенку предлагается дышать только через левую, а потом только через правую ноздрю. При этом для закрытия правой ноздри используют большой палец правой руки, остальные пальцы смотрят вверх, а для закрытия левой ноздри применяют мизинец правой руки.
Дышать нужно медленно и глубоко. Дыхание через левую ноздрю активизирует работу правого полушария головного мозга, способствует успокоению и релаксации. Дыхание через правую ноздрю активизирует работу левого полушария головного мозга, способствует решению рациональных задач.
Попробуйте вместе с ребенком!
Коррекционно-развивающее упражнение для детей от 4 лет
Это растяжка "Кобра", которая нормализует общий тонус мышц и очень нравится малышам в качестве активности.
Ребенку предлагается лечь на живот, руки сомкнуть в "замок", опираясь на локти. На выдохе голову нужно свободно опустить на руки и расслабить спину. Затем на вдохе нужно поднять голову так высоко, насколько это возможно, но чтобы не ощущалось перенапряжение. Продолжая вдыхать, нужно прогнуть спину и, опираясь на локти, вытянуться так, чтобы почувствовать, как растягиваются мышцы спины. Вернуться в исходное положение.
Это упражнение можно добавить в ежедневную гимнастику и выполнять вместе с ребенком.
Упражнение "Рисование шумов" для развития восприятия звуков
Предложите ребенку послушать записи с голосами птиц, дельфинов, китов, лягушек; с шумом дождя, лесного ручейка и морского прибоя; с музыкой П.И.Чайковского, Ф.Шопена, и т.д. Ребенок должен узнать звуки, назвать и нарисовать, переводя аудиальные образы в визуальные. Рисование можно проводить пальцами рук, что будет также развивать осязание.
Упражнение для развития зрительной памяти и зрительного восприятия для детей 5-7 лет "Вспомни картинки"
Положите на стол не более 10 картинок (предметов/маленьких игрушек) и предложите ребенку назвать их. Затем попросите ребенка отвернуться и по памяти назвать все, что он видел на столе.
Упражнение можно выполнять с постепенным усложнением:
1.Первый круг - это картинки или предметы в одной тематике, например, обувь или одежда.
2.Второй круг - это картинки с различным тематическим содержанием.
На третьем круге можно попросить ребенка отвернуться, затем убрать со стола 1-2 картинки и предложить назвать карточки, которых не хватает.
Вы можете также выполнить его - оно отлично снимает зрительное напряжение.
Предложите ребенку выполнить движения глазами по траектории горизонтальной восьмерки. Для чего необходимо вытянуть перед собой правую руку на уровне глаз. Большим пальцем нарисовать в воздухе знак бесконечности (горизонтальную восьмерку), как можно большего размера. Когда рука из центра этого знака пойдет вверх, начать слежение немигающими глазами, устремленными на большой палец, не поворачивая головы. Если у ребенка возникли трудности в прослеживании (напряжение, частое моргание) - запомните отрезок горизонтальной восьмерки, где это случается, и попросите несколько раз провести рукой и повторить прослеживание.
Нужно добиться плавного движения без остановок и фиксаций.
